中國菜歌.十二夜

癡肥宅男變運動型男　他狂減32公斤免費a片登台中甩肉冠軍

根據統計，我國肥胖人口大約佔三成，走在街上幾乎每三個人，就有一A片人過胖，雖衛生單位持續奮力宣導減重的重要性，然而雖人人皆知需忌口減肥不能太胖日本女優，但美食當前，擋都擋不住，極為容易半途而廢，而為了表揚那些意志力堅強，減重成功的日本a片民眾，台中市衛生局日前舉辦減重成果發表會，最高紀錄則是順利減掉三av十二公斤，從癡肥宅男，搖身變成運動型男。

大學後體重狂飆　最高破百公斤

這名減A片重成功的青年，就是23歲的吳羿穎，從小就是個可愛的小胖子，頗得長輩歡心，國、高中時常因身材被同學取笑a片，也不以為意。上了大學到外地讀書，到處嚐遍了美食，體重不斷增加。大一時出了一場車禍造成左腳韌帶受日本A片傷，行動不便、無法運動的情況下，體重更是直線飆升至105公斤。

當時他的復健免費a片師就提醒，以他170公分的身高來說，體重105公斤造成膝蓋相當大的負a片擔，這讓熱愛籃球運動的他，得到了很大的警惕，因而下決心開始減重。

一開始他單純免費AV以節食方式減重，但總因受不了吃了更多體重不減反升，後來在衛生所上班的姑姑提醒及a片指導下，開始自己煮飯帶便當，逐漸養成少油少鹽、多蔬少肉的飲食習慣，烹調食物也改以A片水煮或蒸的方式替代。

天天運動低油飲食　十個月減重成功

原來就對運動有興A片趣的他，也強迫自己養成每天運動至少30分鐘的習慣，透過慢跑、籃球、有氧運動的方式A片，偶爾輔以重量訓練避免因枯燥而無法持續。

經過10個多月的努力，今免費AV年9月體重已經從105公斤降至73.5公斤。在持續的健康飲食、規律運動習慣A片維持下，目前更已成功減至73公斤，讓他明顯感受到身體負擔變輕，以往只敢穿黑色衣服的A片他開始勇於嘗試鮮豔、亮色系的衣服，整個人更有自信，身體也更健康。
日本a片 衛生局局長黃美娜表示，今年台中透過30區衛生所及各職場、社區、av醫院及學校領域的努力，截至11月21日止，共計91,297人參加，減重143.女優6噸。期盼能有更多市民繼續加入減重計畫，一起擁有健康的身心。






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